女性喝茶的忌与宜
2006-6-4
女性在以下几个特殊时期不宜喝茶。
一、行经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有３０％以上的鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。二、怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。三、临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。四、哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。
但茶叶对女性的特殊时期来说也有不少有益之处。
一、经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失。二、怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以有效预防龋齿，还可保护牙齿。三、临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量。四、在哺乳期用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔的清洁，提高乳汁的质量。五、更年期会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是取优质茶５克用４０毫升开水冲泡３０分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以８０℃～９０℃为宜。六、饮茶有助怀孕。英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。报道说，对２００多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子的结合。与饮咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕的妇女来说，这一发现无疑是一个好消息。
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一、行经期：女性在经期或经期过后应多吃含铁比较丰富的食品。而茶中含有３０％以上的鞣酸，它妨碍粘膜对于铁分子的吸收和利用，不能起到补血的作用。二、怀孕期：茶叶中含有较丰富的咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。三、临产期：这期间饮茶，会因咖啡因的作用而引起心悸、失眠导致体质下降，还可能导致分娩时产妇精神疲惫，造成难产。四、哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。
但茶叶对女性的特殊时期来说也有不少有益之处。
一、经期用茶水漱口，你会感到口腔内清爽舒适、口臭消失。二、怀孕期孕妇容易缺钙，此时用茶水漱口可以有效预防龋齿，还可保护牙齿。三、临产期用茶水漱口，可以增加食欲，白天精力旺盛，夜晚提高睡眠质量。四、在哺乳期用茶水漱口，可以预防牙龈出血，同时杀灭口腔中的细菌，保持口腔的清洁，提高乳汁的质量。五、更年期会有不同程度的牙齿松动，用茶水漱口则可以防治牙周炎。具体的方法是取优质茶５克用４０毫升开水冲泡３０分钟，然后分早、中、晚三次含漱，冲泡的水温以８０℃～９０℃为宜。六、饮茶有助怀孕。英国医学家发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以大大增加受孕的机会。报道说，对２００多位希望怀孕的妇女进行研究的结果表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子度过受孕后至关重要的头几个星期。尽管科学家们目前还不能充分地解释其中的原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子的结合。与饮咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。对于那些想要孩子而又极难怀孕的妇女来说，这一发现无疑是一个好消息。
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