看天气换菜肴
2006-6-4
春季天气变化较大，偶然转干燥的天气容易伤肾脏，偏热偏寒的天气容易伤心肺，多风和大风天气容易伤肝脏，寒湿或湿热天气则易伤脾胃。专家建议要根据天气调整饮食。
干燥偏寒天气时，宜少食辣椒、大葱、蕃茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉等，多饮些开水、淡茶、豆浆，并适量多吃些水果，以润肺生津养阴清燥；怕冷的人，宜多吃一些热量较高的食品，如蛋类、禽类、肉类，而烹调宜多采用烧、焖、炖等方法。
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干燥偏寒天气时，宜少食辣椒、大葱、蕃茄、豆腐、菱角、银耳、鸭肉等，多饮些开水、淡茶、豆浆，并适量多吃些水果，以润肺生津养阴清燥；怕冷的人，宜多吃一些热量较高的食品，如蛋类、禽类、肉类，而烹调宜多采用烧、焖、炖等方法。
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