“从头到脚”的食谱
2006-6-4
你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你“从头到脚”的饮食秘方。
下一篇：可以使你聪明的食物
1.护发食物——小麦 小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。
2.护脑食物——饼干 经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
3.护眼食物——蕃薯 蕃薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。
4.护肺食物——番茄 英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
5.强心食物——豆腐 豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。
6.护胃食物——大蒜 国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
7.护腿食物——香蕉 富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
情书 从头到脚 |
从头再来 |
从头在来 |
|
从头开始 |
而今迈步从头越 |
刘欢 从头再来 |
|
从头再来歌词 |
歌曲从头再来 |
而今迈步从头跃 |
- 基本护理
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 心理保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10