可以使你聪明的食物
2006-6-4
爱学习的同学们，是不是希望自己变得更聪明呢？其实，这并不是不可能实现的愿望。常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。
下一篇：别做早餐桌上的逃兵
这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。
多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。
瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。
以上这些健脑的食物，也可以和补脑的中药一起，做成美味可口的药膳。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
知识使我聪明起来 |
如何使自己变得聪明 |
什么食物可以减肥 |
|
可以丰胸的食物 |
可以减肥的食物 |
可以美白的食物 |
|
什么食物可以补肾 |
哪些食物可以减肥 |
吃什么食物可以减肥 |
- 孕产妇保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 器械减肥
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10