大话芹菜叶及其菜式
2006-6-4
芹菜是家常菜，我们的餐桌上经常见到的普通菜。我们在吃芹菜时先要“择菜”，把叶子和跟去掉，然后用芹菜的茎来入菜。
下一篇：水果早上吃才更营养？
芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质，同时具有较高的药用价值。其性凉，味甘，无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。最新的研究结果说，芹菜还有增进食欲、提高人体免疫力、减肥，甚至还抗癌呢。这个，仅供参考，我没实验过呢。
其实，从营养食疗学上来说，芹菜叶比茎的营养和食疗作用更高，要高出很多倍甚至十几倍！所以扔掉芹菜叶实在可惜。
然而，由于我们多年的饮食习惯，芹菜叶如何吃法，还真没有记载。以下，根据民间的做法和我自己的实践，向各位介绍 芹菜叶菜式3款——
1，烙芹菜叶
芹菜叶洗净，加入蛋液、精盐，调匀后再加面粉、湿淀粉各半，加水适量，搅拌均匀。
起中火，平底锅内加食油，烧至6成热，把调好的芹菜叶糊倒入锅内，摊平，两面煎至深黄即可。
2，芹菜叶豆腐脑
磨豆成浆，去渣。将豆浆加水倒入大锅内，慢火烧开，用酸浆点，使之慢满凝固成豆脑（以锅内水变清为准）备用。可多次食用。
取适量的豆脑放入小锅内烧开，芹菜叶洗净，放入锅内，加生姜汁、精盐，味精、香油，即可盛碗食用。
3，芹菜叶小豆腐
开水锅内放芹菜叶，撒上适量的豆粉搅匀煮开，食醋与水各半兑稀，分多次的“点滚”，使豆粉凝固。食用时可按照各自的口味，加入精盐、味精、或者辣椒粉、辣椒油等来调味。
以上几种吃法，个人感觉美味新鲜，且有很好的食疗作用。直接的体会是，食用几次后就感觉神清气爽，头脑清亮。大家不妨一试。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
大话西游2叶之猪 |
大话叶蜘蛛 |
大话西游2主叶 |
|
芹菜 |
芹菜的做法 |
凉拌芹菜 |
|
花生 芹菜 |
芹菜做法 |
炒芹菜 |
- 局部瘦身
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10