解表利咽粥　荆芥9克、桔梗12克、甘草6克、粳米60克，前三味药布包煎，取汁去渣，加粳米煮粥吃。每日1剂，连服数剂。

　　白萝卜煮青果　白萝卜250克、青果5个，将萝卜洗净切片，青果打碎，加水700毫升煮熟服。每日1剂，连服5~6剂。

性保健

健康：男人饮食保健九要素

·猛男可吃出：餐桌上的伟哥
·提高女子性兴奋食疗法
·研究发现：吸烟会增加年轻
·男人想壮阳很简单 多
·美食：民间最有用的“性”
·小心芥蓝影响性功能
·美食：送给女性的八款助性
·膳食如何影响你的性生活
·男性餐桌上的“伟哥”
·蜜月里的男士如何进补

药物保健

如何煎中草药

家庭如何保存

“冬虫夏草”

煎药讲究“三

·维生素C的发现史
·维生素类药饭前不宜服
·抗生素不可以这样用
·五倍子的多种用途
·多喝水能替代药物
·老年人怎样选用滋补药？
·秋食百合 润肺补气
·保元软胶囊之中医机理
·四味“长寿药”
·老年人用药不宜大剂量

中医减肥

1

用针灸 请脂肪消失

2

气功减肥是怎么回事

3

怎样练习爬龙减肥功?

4

怎样练习男性快速减肥操?

5

美丽要健康

6

老年肥胖者适合中药治疗

7

怎样练习龙门健美减肥功?

8

怎样练习叫化功减肥功?

9

怎样练习聚散呼吸减肥法?

10

怎样做龙游减肥功

饮食指南

食物影响人的

越吃越老的食

·豆子发芽素菜清口
·微波炉加热破坏蔬菜营养
·运动饮料比可乐伤牙
·长期过量吃南瓜男童身变黄
·炒菜也要多讲究
·让工作餐保卫你的身体(图)
·现代人饮食的六大误区
·妙手烹菜有决窍（图）
·特色汤羹知多少（图）
·买反季水果别以貌取之(图)

保健与按摩

1

自我保健按摩操

2

孕妇按摩甜蜜蜜

3

保健:常用梳子梳手心

4

按摩治疗神经衰弱

5

耳穴给药治疗下肢溃疡

6

推拿瘦身适应人群

7

耳针疗法简介

8

双手推开心灵的窗户

9

自我按摩治疗便秘（图）

10

常揉“四区”利健康