[配方] 黑木耳5克 大枣5枚 粳米100克 冰糖适量

　　[效用] 滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘等症。

　　[制作工艺]

　　1、将黑木耳（或银耳）放入温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状，放入锅内；将粳米淘洗干净，放入锅内；大枣洗净，放入锅内，加水适量。

　　2、将锅置武火上烧开，移文火上炖熬，黑木耳（或银耳）软烂，粳米成粥后，加入糖汁即成。

　　3、当饭吃，吃饱，常服有效。

美发常识

正确的洗发方程式

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·洗去一头的灰尘
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·洗发其实没那么简单
·游泳时保护好秀发与皮肤
·给秀发防晒
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饮食减肥

蔬菜：减肥的

食冻豆腐能减

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肥胖的饮食调

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饮食禁忌

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少儿保健

宝宝将刷牙进

咳！从宝宝咳

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