[做法] 取粳米淘净常法煮粥，待粥煮熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。

　　[用法] 早晚空腹食用。

　　[作用] 暖脾胃、助消化、补中气。适用于脾胃虚寒、妊娠呕吐、脘腹胀满、食欲不振者。

　　[评注] 砂仁辛温，能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。适用于妊娠初期恶心、呕吐者。

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