[性味] 味甘，性凉。

　　[归经] 入心、肾经。

　　[成分] 蛋白质、维生素、和矿物质。

　　[功能] 养血、止血、敛阴、润燥。

　　[主治] 衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便涩滞等。

　　[按语] 现代研究认为，菠菜营养丰富，多吃菠菜，有助视力。 每周吃二至四次菠菜，可减低视网膜退化的危险。

瘦身误区

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药膳滋补

简单药膳治疗

春天补肾壮阳

清热 还是药

京煮药膳不能

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性保健

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男人喝牛奶 女人饮豆浆

2

龙马童子鸡

3

月中蛟龙

4

金髓煎

5

枸杞子酒

6

菊花酒

7

红烧龟肉

8

玉米须龟

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饴糖鸡

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乌鸡膏粥

食品卫生

开水烫碗并不

食蟹需经25分

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药膳滋补

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“药膳”虽好 不可乱用

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增加精子食疗方

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著名营养专家说药膳

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明目又强肾的几种茶

10

中药补脾巧治“干燥”