红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，盐半茶匙。

　　作法

　　1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。

　　2、益母草用水洗净。

　　3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用。

　　说明

　　妇女产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致。饮用益母草红枣瘦肉汤，能调经止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。

　　益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩力和加快收缩次数的功用，能促进子宫复原、活血去瘀，兼可调经止痛。

　　月经过多，脾虚者不宜饮用益母草红枣汤。

性爱常识

男人女人 上床之后谁做主

·性爱频度 多少次较为合适
·中年人的即兴做爱需求
·肥胖者该如何享受性生活
·爱液在性爱中起到的作用
·春季气候对性生活的影响！
·教你最为正确的自慰技巧
·在卧室做爱需要留意几点
·我的女朋友还是处女吗？
·算出你一天何时欲火最旺
·男人射出的精液越多越好吗

美发造型

当发型与发质

活泼发型的打

美发潮流例如

时尚染发适可

·片染今冬成主流
·三千青丝任潇洒
·清爽盘发尽显女人味
·七种脸型 最佳卷发方案
·06年流行蓬松长卷发
·自我发型设计的依据
·魅惑弹性卷发保养妙计（图
·时髦盘发，让你做派对明星
·迷人的主妇发型（图）
·气质美女四款卷发（图）

性心理

1

女大学生频受性侵害 13年

2

性骚扰者的6大心理状态

3

怀孕妈咪梦境解析心理

4

女性喜欢被强暴吗？

5

少女对失贞的恐慌（三）

6

如何对待性好奇心理！

7

体会女人的性“暴力”

8

直面女人的性幻想

9

少女对失贞的恐慌（二）

10

当女人变成色情狂（二）

防晒保湿

秋季保湿先要

春季护肤之重

·女人滋润娇嫩肌肤五部曲（
·干性肌肤的清晨美容方法
·初夏防晒清爽备忘录（图）
·夏季旅游防晒策略
·保湿小窍门
·晒后肌肤即时修复
·夏日阳光下的护肤计谋策略
·阳光下也有好肌肤
·滋润保湿美丽一夏
·夏日莹润肌肤保湿绝招

饮食指南

1

牛奶可以当水喝吗（图）

2

饮食过度防碍智力发育(图

3

每日三杯牛奶可防乳癌

4

一天喝牛奶的最佳时段

5

烹制绿叶菜最好不加醋

6

早餐最好在7点以后(图)

7

减肥时必不可少的维他命

8

筷子的使用也有期限(图)

9

留住蔬菜营养的方法(图)

10

春天多吃大枣山药