您所在的位置 首页 > 健康饮食 > 养生集锦 > 正文

春季咳嗽多吃梨和百合
  2006-6-9    

    近日天气冷暖急剧变化,不少人出现了感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。专家介绍,春季咳嗽可多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。
  市中医医院中医内科主任医师陈妙峰表示,春季咳嗽多因感冒引起,尤其像近几日,天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,春季气候干燥,上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳。
  要预防咳嗽,首先要注意天气冷热变化,衣服不宜脱得太快。习惯晨锻的老人,则不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说,降低工作的劳累程度、早睡早起,可以增强身体的抵抗力,预防上呼吸道发炎。平时口感重的人,这段时间宜少吃辛辣食品,包括火锅烧烤等,饮食要保持清淡,多吃蔬菜。
  已经出现咳嗽症状的,可以多吃梨,有生津润肺的功效。如果家中方便,可以用鲜百合和糯米熬一大锅粥,平时就当点心吃,也有养肺效果。
  

下一篇:常喝咖啡能降低糖尿病发病率

相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
春季咳嗽
小儿春季咳嗽
咳嗽吃什么药
咳嗽吃什么
咳嗽吃什么好
小儿咳嗽吃什么
咳嗽不能吃什么
咳嗽吃什么药好
咳嗽吃什么水果

Google
 
Web www.Ggxo.com
亚健康常识

1

亚健康——都是压力惹的

2

心理对亚健康的影响

3

亚健康的24种症状

4

要健康 不要亚健康

5

常见的亚健康误区

6

“亚健康”侵袭“白领”

7

疲劳给你的健康提醒

8

防亚健康从办公室做起

9

形形色色的女性依赖症

10

现代人亚健康的根源

性生理

1

为什么精液会改变颜色?

2

睾丸疼痛

3

精液量少有什么原因?

4

喉结不明显的男子汉

5

睾丸“述职”

6

精力旺盛十妙法

7

怎么检验精液?

8

侧无睾丸是否影响生育?

9

睾丸大小与性功能

10

睾丸很痒