正确看待保健品
2006-6-9
新年伊始，佳节来临，是保健品销售的黄金季节。打开电视，保健品的广告铺天盖地。人们不禁要问：保健品真能保健吗？
众所周知，保健品补出了毛病的事件时有发生。报载某地一女士给自己９岁多的儿子补钙，没想到补出了“性早熟”。市民陈某带着快两岁的女儿琳琳到医院儿科看病，经检查，小琳琳因长期盲目补钙患上了“鬼脸综合征”。误区：保健品能治病
采访中，记者发现很多消费者把“保健”与“治疗”当作一回事，认为保健品能够起到治疗甚至治愈疾病的作用。这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，像高血压、高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健品。如果用保健品替代药物治疗，后果将是影响治疗，轻则病情加重，重则危及生命。据有关专家介绍，并不是每个人都需要服用保健食品的，只有处于“亚健康”状态的人或从事特殊职业的人需要使用保健品来对机体进行调节。建议：改善饮食结构
青少年特别是中小学生是目前保健品消费的一支主力军。但有关专家提醒说，不能盲目地给孩子服用保健品。孩子是否需要补充钙、铁、锌等微量元素，必须到医院做微量元素检测，即使是缺乏某种元素，也不能乱补；最好的补充办法是改善饮食结构。如果食物中长期缺铁，可致缺铁性贫血。处于生长发育期的孩子需及时补充含铁物质，如肝、蛋黄、瘦肉、蔬菜水果等。孩子缺锌则表现为生长发育停滞、厌食、创伤愈合不良等。一般动物食品是锌的可靠来源，如牛肉、猪肉、羊肉和鱼类。现在的家长非常重视给孩子补钙，但医学告诉我们，最好从天然食品中获取。日常的食物中含钙较多的有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带等，特别是牛奶，孩子如果每天喝５００克牛奶，就基本能满足身体对钙的需要。
至于补脑保健品，现在有些家长为了让孩子考上一个好高中、好大学，几乎达到了迷信的程度。但专家认为，补脑保健品中的营养成分完全可以从日常饮食中摄取，只要合理搭配食物结构。同时专家提醒，市场上销售的补脑保健品名目繁多，不少含有药物成分和激素。如果经常食用含有人参、蜂王浆、激素的食品会引起性特征发育异常。
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众所周知，保健品补出了毛病的事件时有发生。报载某地一女士给自己９岁多的儿子补钙，没想到补出了“性早熟”。市民陈某带着快两岁的女儿琳琳到医院儿科看病，经检查，小琳琳因长期盲目补钙患上了“鬼脸综合征”。误区：保健品能治病
采访中，记者发现很多消费者把“保健”与“治疗”当作一回事，认为保健品能够起到治疗甚至治愈疾病的作用。这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，像高血压、高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健品。如果用保健品替代药物治疗，后果将是影响治疗，轻则病情加重，重则危及生命。据有关专家介绍，并不是每个人都需要服用保健食品的，只有处于“亚健康”状态的人或从事特殊职业的人需要使用保健品来对机体进行调节。建议：改善饮食结构
青少年特别是中小学生是目前保健品消费的一支主力军。但有关专家提醒说，不能盲目地给孩子服用保健品。孩子是否需要补充钙、铁、锌等微量元素，必须到医院做微量元素检测，即使是缺乏某种元素，也不能乱补；最好的补充办法是改善饮食结构。如果食物中长期缺铁，可致缺铁性贫血。处于生长发育期的孩子需及时补充含铁物质，如肝、蛋黄、瘦肉、蔬菜水果等。孩子缺锌则表现为生长发育停滞、厌食、创伤愈合不良等。一般动物食品是锌的可靠来源，如牛肉、猪肉、羊肉和鱼类。现在的家长非常重视给孩子补钙，但医学告诉我们，最好从天然食品中获取。日常的食物中含钙较多的有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带等，特别是牛奶，孩子如果每天喝５００克牛奶，就基本能满足身体对钙的需要。
至于补脑保健品，现在有些家长为了让孩子考上一个好高中、好大学，几乎达到了迷信的程度。但专家认为，补脑保健品中的营养成分完全可以从日常饮食中摄取，只要合理搭配食物结构。同时专家提醒，市场上销售的补脑保健品名目繁多，不少含有药物成分和激素。如果经常食用含有人参、蜂王浆、激素的食品会引起性特征发育异常。
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