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多吃海鱼少早产
  2006-6-9    

 
  近据报道,摄入海鱼可预防妇女早产和低体重儿的出生。
  丹麦流行病学研究中心的学者将8729名妊娠妇女分组,发现平时
不吃鱼组早产发生率为7.1%,一周至少吃1次鱼组早产发生率为1.9
%。前者比后者的早产发生率高3.6倍。
  早产,即在妊娠满24~36周生产。一般来说,出生时体重低于25
00克叫未成熟儿。未成熟儿出生时内脏的各个器官未发育完好。预防
早产和低体重儿出生是妇幼保健工作的重要内容。
  鼓励妊娠期间的妇女多进食海产品,也就是说,在平衡饮食的基
础上,多吃些鲛鱼、海鳗、鲳鱼等很有好处。这类鱼不但含有丰富的
蛋白质、维生素和矿物质,而且含有丰富的多不饱和脂肪酸n-3。现
已证实,适量摄入n-3可推迟早产,并能预防早产。
  丹麦的妇产科专家认为,对于不吃海鱼或很少吃海鱼的妊娠妇女,
可在医生指导下服用少量n-3来预防早产。当然,避免过劳、治疗妊
娠高血压综合征及胎儿宫内窘迫等也很有必要。  

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