健康新理念
2006-6-9
一、健康是“石”、“金”、“权”、“力”、“1”
1.健康是“石”——健康是生命的基石。
2.健康是“金”——健康是最大的财富，一个健康的身体抵得
上万贯家产！
3.健康是“权”——健康是最基本的人权，决不允许侵犯！
4.健康是“力”——健康对工业、农业和商业等而言是生产力，
对军队而言则是战斗力。
5.健康是“1”——健康是1，其他一切都是1后面的0，1没有了，
后面的0再多也是0。
二、健康的四个圆圈1.所谓健康的四个圆圈指的是生理（身体）
健康、心理（精神）健康、社会健康（人际关系正常）和道德健康。
2.一个真正的或完全意义上的健康人，应该是生理、心理、社会
和道德四个方面都健康，即四个圆圈一个都不能少。
3.如附图所示，四个圆圈（四种健康）不是各不相关和分离孤立
的，而是圈圈相套，关系密切，不是相互促进，就是相互损害。
4.附图中的A是四个圆的交汇处，A处于最佳位置，在此位置上生
理、心理、社会和道德都健康，所以我们每个人都应该使自己进入到
A区域。
5.目前的大趋势是越来越重视心理健康，附图中向下的细箭头是
表示生理健康状况对心理健康的影响（即所谓“身心医学”），而向
上的粗箭头则表示心理健康状况对生理健康的影响（即所谓“心身医
学”）。研究证明，许多疾病的发生、发展和恶化都与心理因素相关
联，心身疾病越来越受关注，心身医学正在崛起。
6.打针吃药能解决健康的多少问题呢？目前看只能解决一个圆圈
（指生理健康）的问题，所以把健康的希望全部寄托在打针吃药上是
行不通的，打针吃药的作用是必须肯定的，但是比打针吃药更为重要
的是：（1）努力学习健康知识，提高自我保健能力，预防疾病和各
种伤害发生，促进生理健康；（2）加强人文与社会知识的学习，提
高自身素质和道德修养，处理好人际关系，在任何环境中都保持一种
积极向上的阳光心态，做到心理、社会、道德和生理四者同步健康 。
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