[图文]冬天手脚不再冰冷
2006-6-9
你是否跟我一样，每到冬天就手脚冰冷，晚上甚至还因此难以成眠？想到冬天就到来了，这种情况势必再次发生，所以我赶紧想办法研究一番。
造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。
其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！
当然，在保暖方面，你也可以藉助食物的功效。食用一些可促进血液循环的食物外，还可以利用食疗法，例如红糖姜汁汤、黑豆酒等。尤其黑豆酒，疗效颇多，真是寒冬的最佳饮品呢！
当然，冬天想要睡得好，保暖也是很重要。建议你，要注意室内湿度，如果棉被过于潮湿，也会怎么盖都不温暖的。每天在睡前用热水泡脚，再用乳液按摩脚部，完成后穿上保暖棉袜，就可以睡个温暖的好觉了！
唉呀！想着就想窝进棉被睡觉去……希望我找来的方法对大家有用，祝大家有个温暖的冬天！
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造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。
其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！
当然，在保暖方面，你也可以藉助食物的功效。食用一些可促进血液循环的食物外，还可以利用食疗法，例如红糖姜汁汤、黑豆酒等。尤其黑豆酒，疗效颇多，真是寒冬的最佳饮品呢！
当然，冬天想要睡得好，保暖也是很重要。建议你，要注意室内湿度，如果棉被过于潮湿，也会怎么盖都不温暖的。每天在睡前用热水泡脚，再用乳液按摩脚部，完成后穿上保暖棉袜，就可以睡个温暖的好觉了！
唉呀！想着就想窝进棉被睡觉去……希望我找来的方法对大家有用，祝大家有个温暖的冬天！
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