便秘的中医食疗方
2006-6-9
蜂蜜65克，香油35毫升。用沸水将蜂蜜和香油冲调后温服。每日早晚各1次。
黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜2匙，调服，每日2～3次。治疗习惯性便秘。
鲜荸荠10个去皮，鲜空心菜250克，洗净共入锅内，加水适量，煎煮熟烂，加少量食盐调味，佐餐食。
松子仁300克，炒熟，加白糖500克和水适量，用小火煎煮成糊状，冷却装瓶，每次1汤匙，空腹开水冲服，每日2次。
鲜白萝卜1000克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次。
香蕉2只，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃2次，连吃数日。
新鲜番薯500克，洗净，去皮，切成块，放入锅内，加水适量，煎煮熟烂，再加少量白糖调味，临睡前服。
新鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎；粳米煮粥，粥成后将菠菜放入，拌匀煮沸即可，日服2次。
芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖、炒)、甜杏仁各10克，将五仁混合碾碎，粳米200克，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。
胡桃10～15个，取肉捣碎与粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用，适用于慢性便秘。
取红色枸杞30～50克，先煮10分钟，再加入粳米50克，大红枣5个共煮粥，粥熟后加入适量红糖食之。每日1次。有润肠通便、益气补血、补益肝肾作用。
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黑木耳6克，煮烂，加蜂蜜2匙，调服，每日2～3次。治疗习惯性便秘。
鲜荸荠10个去皮，鲜空心菜250克，洗净共入锅内，加水适量，煎煮熟烂，加少量食盐调味，佐餐食。
松子仁300克，炒熟，加白糖500克和水适量，用小火煎煮成糊状，冷却装瓶，每次1汤匙，空腹开水冲服，每日2次。
鲜白萝卜1000克，用凉开水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，加少量蜂蜜调味，空腹服，每日1次。
香蕉2只，去皮加冰糖适量，隔水蒸，每日吃2次，连吃数日。
新鲜番薯500克，洗净，去皮，切成块，放入锅内，加水适量，煎煮熟烂，再加少量白糖调味，临睡前服。
新鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎；粳米煮粥，粥成后将菠菜放入，拌匀煮沸即可，日服2次。
芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖、炒)、甜杏仁各10克，将五仁混合碾碎，粳米200克，共煮稀粥，加白糖适量，每日早晚服用。
胡桃10～15个，取肉捣碎与粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用，适用于慢性便秘。
取红色枸杞30～50克，先煮10分钟，再加入粳米50克，大红枣5个共煮粥，粥熟后加入适量红糖食之。每日1次。有润肠通便、益气补血、补益肝肾作用。
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