食疗缓解考生紧张
2006-6-9
考生会因复习功课或心情过于紧张而发生头昏、头疼、失眠、食欲减退等紧张症状。这些症状，如采取饮食疗法应对，不仅能有一定程度的缓解，而且可收到滋补、养身之效。特介绍饮食疗法两例，仅供参考。
黑芝麻粳米粥
黑芝麻30克炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。适于身体虚弱、头晕、耳鸣、便秘者食用。
百合冰糖粥
百合30克，冰糖30克，大米、糯米各+50克，加水煮粥。滋阴降火，治神经衰弱、心烦难眠、多梦。
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黑芝麻粳米粥
黑芝麻30克炒熟碾碎，粳米100克，加水煮粥。适于身体虚弱、头晕、耳鸣、便秘者食用。
百合冰糖粥
百合30克，冰糖30克，大米、糯米各+50克，加水煮粥。滋阴降火，治神经衰弱、心烦难眠、多梦。
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