您所在的位置 首页 > 健康饮食 > 养生集锦 > 正文

甘甘凉茶为中秋健康护航
  2006-6-9    

     中秋节日,进食了比较油腻的食物后,喝凉茶可以起到消食解滞的作用。虽然适当地饮用凉茶可以起到清热保健的作用,但如果不管自身的体质状况,长期大量地服用凉茶,则会适得其反,引起不良的后果。比如体质虚弱者和婴幼儿,不分青红皂白地长期服用药性苦寒的凉茶,则易损伤脾胃,出现神疲体倦、面色苍白、多汗、易感冒、食欲不振、消化不良的症状,特别是婴幼儿,脏腑娇嫩,如果长期服用凉茶,会影响小儿健康成长。而家庭饮用凉茶,除了传统的五花茶、夏桑菊、二十四味凉茶等品种外,自己也可以制作一些简单的凉茶,你不妨动手一试。西瓜皮凉茶:夏天吃西瓜,瓜皮也不要浪费,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,这款清凉的饮料有去暑利尿解毒之功效。 

  薄荷凉茶:取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀,常饮此凉茶可提神醒脑。陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。那些因为天气炎热,面对美食也觉得索然无味的朋友可以一试。·小丽· 


下一篇:秋凉进补芡实香

相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
邓老凉茶
广东凉茶
黄振龙凉茶
王老吉凉茶
凉茶配方
徐其修凉茶
凉茶加盟
广州凉茶
自制凉茶

Google
 
Web www.Ggxo.com
耳部整形

1

杯状耳的主要特征简介

2

菜花耳

3

究竟什么是耳廓畸形?

4

手术矫正隐耳最好时机

5

烧耳朵美容引领的时尚

6

外耳外伤的原因及治疗

7

外耳道闭锁或狭窄

8

外耳道闭锁或狭窄治疗

9

隐耳手术治疗方法简介

10

小耳畸形

运动减肥

1

练瑜伽怎样才能不"愚加"

2

家庭主妇健身操

3

办公室减肥操

4

练成“水蛇细腰”的方法

5

1个简单且易行的健身方法

6

简易健美操让白领一族的

7

IT人健身操塑身健美不是

8

KTV里“唱出”完美身材

9

减肥瘦身火爆排行榜

10

摆脱企鹅形状身材