幼儿多吃菠菜易缺钙
2006-6-4
菠菜是家庭日常用菜，含有铁、维生素等。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高，可防宝宝缺铁性贫血，就让宝宝多吃菠菜。其实幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。
下一篇：忌不消化食物
菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状，吃菠菜更会使病情加重。
虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且草酸很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，也不能预防缺铁性贫血。给宝宝补充铁质应该选用苋菜水、肝泥等含铁丰富的食物。
因此，幼儿不宜多吃菠菜。即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下，以除去部分草酸。
浙江在线相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
幼儿缺钙表现 |
幼儿缺钙怎么办 |
幼儿缺钙症状 |
|
缺钙吃什么 |
孩子缺钙吃什么 |
小儿缺钙吃什么 |
|
豆腐 菠菜 同吃 |
吃菠菜的好处 |
幼儿吃巧克力 |
- 中医减肥
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 性文化
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10