忌不消化食物
2006-6-4
新春佳节里，不少人喜欢大鱼大肉食物，然而，从现代营养学的角度来看，这对身体都是有害无益的。其实，不仅是节假日，就是平时的日常生活，也应注意食物的选取，保持生长所需的各种营养物质的平衡。
下一篇：高营养鸡蛋不要随便吃
A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物。乳类、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少，难以排出。
B、忌酒及辛辣刺激食物。
C、忌胀气不消化食物。干豆类、洋葱、土豆、以及甜食应适当控制，以免影响胃的运动，而加重症状。
D、忌坚硬油腻食品。坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
E、鸽肉食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积，忌食味厚之品，本品味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重病情。
F、不宜多食蟹、蚕蛹、蚌等。
G、脾胃虚寒者不宜食用冬瓜。冬瓜性寒，伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
容易消化的食物 |
易消化的食物 |
食物的消化 |
|
帮助消化的食物 |
食物的消化过程 |
助消化的食物 |
|
易消化食物 |
食物的消化与吸收 |
食物不消化 |
- 食品卫生
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 基本护理
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10