您所在的位置 首页 > 健康饮食 > 饮食禁忌 > 正文

吃钙片,别和牛奶一块喝
  2006-6-4    

  有人在治疗骨质疏松症时,为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用,这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物,每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克,其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶,钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时,再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降,而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性,形成絮状沉淀,影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用,这样能够更有利于钙质的吸收。

下一篇:发烧的病人别喝茶

相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
孕妇吃什么钙片好
吃钙片
钙片什么时候吃最好
狗可以吃人用钙片吗
吃钙片能长高吗
老年人吃什么钙片好
牛奶和鸡蛋一起吃
婴儿不吃牛奶怎么办
牛奶和鸡蛋同吃

Google
 
Web www.Ggxo.com
运动减肥

1

运动减肥应小强度长时间

2

小脸美人的追求

3

小舌帮你运动美体

4

三项运动练练细腰

5

运动为你指明方向

6

唱歌瘦身丰胸一把抓

7

露出你的性感双肩

8

男人健身的5个重要部位

9

体弱者的健体新方

10

挺起你美丽性感的背膀

性心理

1

意淫为女人的性增“福”

2

“强奸”了他就能出气吗

3

令你触摸生情的时刻

4

两性之间的性与欲

5

沾上个甩不掉的网络性伴

6

睾丸大小:偷偷量,悄悄

7

看看你的精液正不正常?

8

阻碍你享受性爱的心理因

9

男友沉迷网交怎么办?

10

怎样保护好男人的性自尊