空腹时要忌吃四种水果
2006-6-4
生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
下一篇：什么人最好不要多吃腐竹
橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。
柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
不能空腹吃的水果 |
空腹 水果 |
空腹吃水果 |
|
早上空腹吃水果 |
哪些水果不宜空腹吃 |
可以空腹吃的水果 |
|
四种水果 |
孕妇忌吃 |
孕妇忌吃什么 |
- 男性保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 性爱常识
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10