减脂解秘 果蔬五宝汁（图）
2006-6-4
材料：（2人分量）
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青苹果1个 （ 2个可调较成甜些 ）
青瓜 1/2 条
青椒 1/2 个
苦瓜 1/4 条
西芹 1棵或2条
做法：
1、先将各材料放入冻柜雪冻备用。
2、将苹果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮（只是青瓜）及去种子（苦瓜、苹果 及青椒。
3、将以上五种蔬果砌块加进冰块用搅拌器中搅碎即成。
4、切勿加水、调味料。
功效：可治病及养生、去肚腩最见效。
如何饮用：最好每2、3天饮用一次，会感觉身体有显著分别。
注意：若饮用后，身体感觉不适应马上停止饮用；如不适情况没有改善，应速找医生诊断。血压低者忌饮用。
饮料分析：
青苹果——有帮助消化、补胃、止汗、通便及令皮肤美丽。
青瓜——有清血、凉血、降血压、解渴、利水、消肿及加强新陈代谢。
青椒——有消肝火、泻大肠、祛湿、助筋骨、利肺。
苦瓜——有清凉解渴、促进食欲、解毒、消炎、健脑及明目。
西芹——有促进食欲、降血压、去血脂、减肥、利水。
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