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心理疲惫的警讯
  2006-6-4    

    长时间思考或不断地从事脑力激荡之后,有些人会陷入心力衰竭的状态。若没有恰当的舒解与调适,许多疾病将紧随而至。医师提醒考生,当你出现下列症状时,应及时警惕,找出令你心理疲惫的原因,以免影响读书效率,且惹疾病上身!出现症状越多,表示心理压力越重。需要及时找到缓解之道。
  
  1.早上睡醒后,四肢沉重,头脑发昏,全身懒洋洋。
  
  2.读书不能集中精神,凡事都懒得去做,去思考。
  
  3.记忆力衰退,读书效率低,读了很多遍也记不起来。
  
  4.容易神情紧张,一点芝麻小事也动肝火。
  
  5.经常感觉眩晕、头痛、腰酸或恶心、想吐。
  
  6.肠胃功能障碍,时而腹泻,时而便秘。
  
  7.嗜睡、昏昏沉沉,但躺在床上后又睡不着。
  
  8.食欲不振。
  
  9.情感冷淡,对周围的人事漠不关系,连平时喜欢的活动也不感兴趣。
  
  10.男生出现阳痿、遗精或不断想手淫的现象,女性出现经期错乱,经量变化的现象。

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