怀孕4-6个月食谱三
2006-6-9
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1早餐
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早点 |
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午餐 |
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午点 |
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晚餐 |
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晚点 |
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全 日 营 养 成 分
|
蛋白质 (克) |
脂肪 (克) |
碳水化物(克) |
热 量 |
热量分配 (%) |
钙 (毫克) |
铁 (毫克) | |||
|
(兆焦) |
(千卡) |
蛋白质 |
脂肪 |
碳水化物 | |||||
|
85.9 |
67.1 |
349.9 |
9.81 |
2347 |
14.6 |
25.7 |
59.7 |
757 |
27.1 |
|
锌(毫克) |
维 生 素 A |
维生素B1 (毫克) |
维生素B2 (毫克) |
维生素C (毫克) | ||
|
维生素A (国际单位) |
胡罗卜素(毫克) |
视黄醇当量(微克) | ||||
|
16.2 |
1050 |
2.49 |
731 |
1.87 |
1.59 |
102 |
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