怀孕1-3个月食谱三
2006-6-9
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早 餐 |
午 餐 |
晚 餐 |
其 它 |
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全 日 营 养 成 分
|
蛋白质 (克) |
脂肪 (克) |
碳水化物(克) |
热 量 |
热量分配 (%) |
钙 (毫克) |
铁 (毫克) | |||
|
(兆焦) |
(千卡) |
蛋白质 |
脂肪 |
碳水化物 | |||||
|
71.5 |
67.5 |
260.7 |
8.1 |
1936 |
14.8 |
31.3 |
53.9 |
835 |
31.1 |
|
锌(毫克) |
维 生 素 A |
维生素B1 (毫克) |
维生素B2 (毫克) |
维生素C (毫克) | ||
|
维生素A (国际单位) |
胡罗卜素(毫克) |
视黄醇当量(微克) | ||||
|
9 |
1070 |
3.67 |
934 |
1.16 |
1.17 |
124 |
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