1早餐

早点

午餐

午点

晚餐

晚点

馒头：100克 牛奶： 250克、白糖8克 芝麻酱拌豆腐干: 豆腐干50克、芝麻酱15克、味精、盐适量

西瓜：300克 熟鸡蛋：1枚

卤牛肉：100克 虾皮烧白菜： 白菜150克、虾皮15克、植物油5克、白糖、味精、盐适量 米饭：100克

芽菜肉馅面： 面粉100克、瘦猪肉25克、芽菜15克、小白菜100克、植物油5克、味精、盐适量

牛奶： 牛奶250克、白糖7克 面包：50克

全 日 营 养 成 分

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养生集锦

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·首乌松针茶
·护眉茶
·人参茶
·甘麦大枣茶
·芎藭葱白茶
·葱豉方茶
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