孕妇别泡热水澡

　 2006-6-9 　 　

  泡热水澡是最简单的放松方法，但怀孕期间，在享受热水浴的时候，切记要把水温降低，时间缩短。 

    研究显示，在怀孕前3个月，如果让身体温度持续超过39℃以上，就容易造成发育中胎儿脊髓缺损，在怀孕第一个月，这种伤害的发生机会明显增高，所以水温应该尽量控制在38℃以下。准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。 

    而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等

下一篇：孕妇叶酸营养问题成焦点

药物减肥

常见的减肥药用法

·服用胆甾烯阑减肥法
·服用泻药减肥应注意哪些问
·常见减肥药的用法
·服用减肥药要配合节食
·熏肚脐养颜减肥全攻略
·服用减肥西药出现并发症时
·不要同时服用两种减肥药
·减肥药中违禁成分的危害
·技巧：减肥时最好辅以维他
·减肥药的优与劣

食品卫生

孕妇慎用维生

孕妇勿食海带

孕妇挑食殃及

孕妇不可忽视

·请不要天天喝果汁饮料
·注意营养过剩有损健康
·速冻食品六要五不要
·HACCP食品安全体系
·吃盐的科学你想知道吗
·小心“冰箱腹泻”问题
·生猛海鲜老人不要动心
·吃野生动物小心你的胃
·如何更好选购冷饮食品
·吃野生动物对人体有害

瘦身误区

1

美少女的危机

2

更年期妇女慎减肥

3

白领女性减肥误区

4

八种减肥方法不利健康

5

女性减肥的五大盲点

6

发现胖了禁忌10条

7

上楼可以健身但下楼伤身

8

夏季减肥四注意

9

专家提醒：喝水减肥小心

10

最错误的减肥法：节食多

饮食美发

他们能让头发

对头发生长有

·护发秘籍之饮食护发
·美容乌发糕
·凉拌马齿苋
·琥珀莲子
·葱油鲢鱼
·苦瓜炖蛤
·熙春酒方
·核桃仁拌芹菜
·素炒黄豆芽
·海带炖豆腐

药膳滋补

1

药膳 黑芝麻

2

中年多吃大豆——强壮女

3

药膳 绿豆

4

枸杞为啥“强精壮体”

5

药膳 乌骨鸡

6

药膳 白带正常才性福

7

香菇的营养和药膳做法

8

药膳 西瓜

9

药膳 香蕉

10

药膳 樱桃