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产后不宜过多吃蛋
  2006-6-9    

   孕妇分娩后,坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃
蛋过多也是有害的,并非愈多愈好。
    分娩后数小时,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力
消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若生产
后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。应吃半流质或流质
饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定,
每天需要蛋白质100克左右。 因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够
了,不宜过多。
 

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