孕妇不宜多吃哪些食品
2006-6-9
罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对成人健康影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
冷饮 怀孕后胃肠功能减弱，过多食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少、消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响人体对锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，将会影响胎儿的生长发育。
功克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感。因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用。孕妇过多食山楂可使子宫收缩，导致流产，故要少吃。
猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
热性作料 孕妇吃热性作料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
油条 油条制作时都加入了一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。孕妇如果经常吃油条，铝就会在体内积存，铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，使大脑发育迟缓，从而增加痴呆儿的发生率。
味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
下一篇：谈谈孕期如何科学进补
冷饮 怀孕后胃肠功能减弱，过多食冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少、消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。
菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量的草酸，草酸可影响人体对锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，将会影响胎儿的生长发育。
功克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感。因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。但山楂对子宫有兴奋作用。孕妇过多食山楂可使子宫收缩，导致流产，故要少吃。
猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
热性作料 孕妇吃热性作料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等)容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
油条 油条制作时都加入了一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。孕妇如果经常吃油条，铝就会在体内积存，铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，使大脑发育迟缓，从而增加痴呆儿的发生率。
味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
孕妇不宜食品 |
孕妇不宜吃 |
孕妇不宜吃的水果 |
|
孕妇不宜吃什么 |
孕妇不宜吃的食物 |
孕妇不宜吃什么水果 |
|
孕妇不宜吃的东西 |
孕妇不宜吃的蔬菜 |
孕妇不宜吃的肉类 |
- 食品鉴别
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 孕产妇保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10