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哺乳期滋补粥(二)
  2006-6-9    

猪蹄通草粥
【配方】猪蹄1~2个,通草3~5克,漏芦10~15克,粳米100克,葱白2 茎。
【做法】先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁 同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。
【特点】通乳汁,利血脉。适用于产后无乳,乳汁不通。

路路通粥
【配方】通草10克,路路通15克,鲫鱼一条(约150克),粳米50克,红 糖适量。
【做法】先将通草、路路通水煎取汁,鲫鱼剖杀去鳞及内脏,洗净加盐、 水煮熟,去刺;鱼肉与通草路路通汁一起加入粳米、红糖煮成粥。每日1~2次,温热食。
【特点】通经,活血,下乳。适用于产后乳汁不通,少乳。

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