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17种食物助你罩杯升级-5
  2006-6-8    

枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 


营养师私房话:酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料,维生素A含量特别丰富。除去美胸效果,这些食物还能促进营养吸收,让女性的脸色更加滋润动人。 


GOOD叮咛:鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋,但若有特殊情况,也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃去蛋黄部分。 


酒酿枸杞鹌鹑蛋 


原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 


调料:冰糖、淀粉 


做法:1、鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。 

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