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幼儿应少吃巧克力
  2006-6-9    

  巧克力是一种高能量食品,其蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,饭前过量食用会产生饱腹感,影响食欲,但饭后很快又会肚饿。这使正常生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童身体健康。巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。因此,3岁以下幼儿不宜吃巧克力,稍大一点的小孩子吃巧克力也要适量。

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