幼儿应少吃巧克力

　 2006-6-9 　 　

　　巧克力是一种高能量食品，其蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，饭前过量食用会产生饱腹感，影响食欲，但饭后很快又会肚饿。这使正常生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化、吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，３岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的小孩子吃巧克力也要适量。

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