幼儿吃糖过多对身体不益
2006-6-9
幼儿吃糖过多对身体不益
在幼儿成长过程中，糖是他们体内必需的营养物质之一，能促进宝宝健康活泼地成长。但妈妈们同时也须知道，吃糖过多对身体有害无益：
１．造成营养失调。糖是一种高能量，纯热性食物，它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分。每１克糖在体内产生４千卡热量，所以宝宝吃糖后不感到饥饿，食量降低，这样身体所需的热量是够了，但造成其他营养的缺乏。
２．影响骨骼生长。糖是不含钙的酸性食品正常人体保持弱碱性吃糖过多，人体就会变成中性或弱酸性，消耗人体的碱性物质——钙，导致小儿缺钙，骨质疏松，严重的甚至引起佝偻病。
３．损害牙齿。损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌，幼儿吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。
４．造成腹泻。食糖过多，糖在宝宝体内发酵过盛，过分刺激胃肠蠕动还可能引起腹泻，造成恶性循环。
５．引起肥胖。过量吃糖，导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围。
６．削弱免疫力。经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，而酸性体质是各种疾病产生的温床，易使孩子感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。
７．导致“甜食综合症”。使宝宝的情绪发生变化，出现莫名其妙的恼怒、情绪激动、脾气暴躁、多动等现象，称为“甜食综合症”。这种症状对小儿的生长发育极为不利。
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在幼儿成长过程中，糖是他们体内必需的营养物质之一，能促进宝宝健康活泼地成长。但妈妈们同时也须知道，吃糖过多对身体有害无益：
１．造成营养失调。糖是一种高能量，纯热性食物，它不含蛋白质、维生素、无机盐和纤维等其他营养成分。每１克糖在体内产生４千卡热量，所以宝宝吃糖后不感到饥饿，食量降低，这样身体所需的热量是够了，但造成其他营养的缺乏。
２．影响骨骼生长。糖是不含钙的酸性食品正常人体保持弱碱性吃糖过多，人体就会变成中性或弱酸性，消耗人体的碱性物质——钙，导致小儿缺钙，骨质疏松，严重的甚至引起佝偻病。
３．损害牙齿。损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌，幼儿吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸度增加，为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件，使牙齿脱钙、溶解，形成龋齿。
４．造成腹泻。食糖过多，糖在宝宝体内发酵过盛，过分刺激胃肠蠕动还可能引起腹泻，造成恶性循环。
５．引起肥胖。过量吃糖，导致摄入能量过多，转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围。
６．削弱免疫力。经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，而酸性体质是各种疾病产生的温床，易使孩子感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。
７．导致“甜食综合症”。使宝宝的情绪发生变化，出现莫名其妙的恼怒、情绪激动、脾气暴躁、多动等现象，称为“甜食综合症”。这种症状对小儿的生长发育极为不利。
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