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孩子饭前喝水好吗?
  2006-6-9    

   由于儿童尚处于生长发育阶段,有些器官还没有发育成熟,特别是消化系统各器官分泌的消化活力较低,量也较少,所以在饭前约1小时饮点水是有益处的。因为这样可以保证消化器官充分分泌消化液,帮助食物的消化和吸收。    

    特别是在早餐前(40分钟),应喝点水。因一夜睡眠后,经毛孔和呼吸耗散的水分较多。

    儿童进餐时也可适当饮点汤水,以促进食物的消化吸收。若饭前不喝水,吃饭时也不饮汤水,则饭后会因胃液的大量分泌而产生口渴感,这时大量喝水,会冲淡胃液,影响食物的消化和吸收。

    但是无论在餐前餐后或进餐时,均不宜饮过多的汤和水,否则会使胃液冲稀,不利於消化。

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