“膘”是如何跑到宝宝身上的
2006-6-9
儿童肥胖病主要由以下两大类因素引起：
环境·饮食方面
1. 70%以上是由于摄入过量食物，超出身体所需热量，多余部分转化为脂肪而堆积于体内。
2. 膳食种类不合理，总是让孩子吃高热量、高脂肪以及油炸、甜食、含奶多的冷饮。
3. 孩子进食速度太快，极易过度摄入食物。
4. 进餐频率高，如孩子在幼儿园已吃过晚饭，回到家父母又让一块儿进餐。
5. 家庭饮食及进餐习惯所致。如特别喜欢吃面食、馅类食以及饭后吃汤：或者进餐时一边聊天一边吃，时间拖得长，不知不觉中过度进食。
6. 与烹调方式有关。做菜时喜欢勾芡，芡很易吸油而导致吃进大量油脂；蔬菜切得块太大也容易被身体吸收。
运动过少
1. 有些孩子无论在室内外都不喜欢活动，休息太多。
2. 有的孩子虽然做运动，但经常喜欢做没有身体移位的活动，如玩跳绳时只是摇绳。
3. 家长从思想上不重视运动对于人体健康的作用，业余生活很少带孩子外出，经常呆在家里看电视、讲故事、下棋等等。
家长动机因素
1. 对于孩子胖瘦认识和评价有偏差，如孩子本来已经有些胖了但家长并不觉得是这样，继续给孩子加强营养。
2. 有些家长认为孩子越胖越健康，或是富足的体现；有些人把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才是尽了职责。
3. 有些家长习惯用食品作为奖励孩子的手段，长期如此就会导致肥胖。
遗传
肥胖病有明显的遗传倾向，如果父母双方都肥胖，其子女肥胖的几率可达80%左右；如果双方都不胖，子女肥胖几率为2%；其中一人肥胖，子女肥胖的可能性为40-50%。
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环境·饮食方面
1. 70%以上是由于摄入过量食物，超出身体所需热量，多余部分转化为脂肪而堆积于体内。
2. 膳食种类不合理，总是让孩子吃高热量、高脂肪以及油炸、甜食、含奶多的冷饮。
3. 孩子进食速度太快，极易过度摄入食物。
4. 进餐频率高，如孩子在幼儿园已吃过晚饭，回到家父母又让一块儿进餐。
5. 家庭饮食及进餐习惯所致。如特别喜欢吃面食、馅类食以及饭后吃汤：或者进餐时一边聊天一边吃，时间拖得长，不知不觉中过度进食。
6. 与烹调方式有关。做菜时喜欢勾芡，芡很易吸油而导致吃进大量油脂；蔬菜切得块太大也容易被身体吸收。
运动过少
1. 有些孩子无论在室内外都不喜欢活动，休息太多。
2. 有的孩子虽然做运动，但经常喜欢做没有身体移位的活动，如玩跳绳时只是摇绳。
3. 家长从思想上不重视运动对于人体健康的作用，业余生活很少带孩子外出，经常呆在家里看电视、讲故事、下棋等等。
家长动机因素
1. 对于孩子胖瘦认识和评价有偏差，如孩子本来已经有些胖了但家长并不觉得是这样，继续给孩子加强营养。
2. 有些家长认为孩子越胖越健康，或是富足的体现；有些人把孩子交给长辈养育，这些长辈总觉得把孩子养得胖胖的才是尽了职责。
3. 有些家长习惯用食品作为奖励孩子的手段，长期如此就会导致肥胖。
遗传
肥胖病有明显的遗传倾向，如果父母双方都肥胖，其子女肥胖的几率可达80%左右；如果双方都不胖，子女肥胖几率为2%；其中一人肥胖，子女肥胖的可能性为40-50%。
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