专家提醒中老年要防亚健康
2006-6-4
湖北省健康教育所大众健康传播中心近日公布一项调查统计结果，近七成中老年人处于亚健康状态，一半以上患有慢性疾病，其致病因素主要是不良生活习惯和行为方式。专家提醒，要养成科学生活方式，工作再忙，生活也要有规律。
下一篇：如何判断自己是否亚健康
湖北省健康教育所大众健康传播中心从一年前开始实施“中老年人多发性疾病健康促进工程”，并对湖北省中老年人健康状况进行调查。调查人员到500家单位和社区，举行了150场健康讲座和咨询活动，并为10万人进行了健康检测。
调查发现，湖北省中老年人处于亚健康状态的占67.2％，患有各种慢性疾病的人群比例达到52％以上。而在各种慢性疾病中，发病率最高的是心脑血管疾病，占17％左右，其次是糖尿病和癌症。这三种慢性疾病的共同特点是发病率呈快速上升的趋势，且越来越趋向年轻化，其致病因素主要是不良生活习惯和行为方式。
专家提醒，中老年人身体机能逐渐衰退，要预防和减少疾病的发生，就要养成科学的生活方式，经常锻炼，保持良好心态；注意营养，不吃霉变食物，注意低糖、低盐；不嗜烟、不酗酒，不盲目乱用保健药品；工作再忙，生活也要有规律。
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