人的颈椎为什么会发生变化呢？张浩解释说：“随着人年龄的增长，颈椎会发生退行性改变，即出现骨质增生、韧带肥厚、颈间盘突出等问题。就如一个水管子在新的时候很光滑，时间久了会生水垢、变窄。颈椎病属常见病、多发病。”
颈椎病分为五类：颈型，主要表现为头、颈、肩、背部位疼痛，如果头部过伸或过曲（仰头或低头）时，疼痛更加明显；神经根型，常常表现为手、胳臂或手指麻木；脊髓型，表现为上肢或下肢无力，胸部有被带子束着的感觉，走路如踩着棉花；交感型，时常表现为头疼、头晕、耳鸣、眼花、面部潮红，这一型的颈椎病会影响人的心脏，使心脏出现早搏、心律不齐；椎基底动脉型，表现为眩晕，有时是一过性的（瞬间出现眩晕）、有时还会晕倒，这主要是因脑供血不足造成的，这一类型的病人在颈椎病中所占比例较大。
“如果说颈椎出现退行性病变是人生的必然过程，是不是我们就可以不必太在意颈椎出现的一些变化呢？”张浩说：“不应持这种态度。因为如果不重视颈椎出现的问题，就会加重症状，甚至会造成人瘫痪。”
因此，当颈椎出现问题时，应该到医院治疗。现在治疗颈椎病主要以保守治疗为主，即采取牵引、推拿、药物外敷、理疗、颈部休息制动、封闭、星状神经节阻滞等办法。情况比较严重的选择手术，但手术风险相对较大。
如何预防颈椎病的发生呢？张浩强调，选择合适的枕头和睡姿是关键。用荞麦皮、稻壳类做枕芯最好，不宜用羽毛之类做芯。枕头应做成15至20厘米高的桶型（人颈部有自然生理弧度）。人在枕枕头时，应将脖子“落实”在枕头上、肩部也挨着枕头，也就是说不要将脖子担空，这样才有利于疲劳了一天的颈部韧带得到放松、解除疲劳。如果头部枕着枕头，颈部担空，长期下去，就会引发颈椎病。另外，方型、高或低的枕头都不利于颈头放松。除此之外，长期伏案工作的人，应该在伏案一段时间后做一做工间操；使用电脑的人应该尽量保持坐直姿势；同时，还应加强颈部肌肉的锻炼。
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