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头发无屑的八大秘诀
  2006-6-4    

    海市皮肤病院副院长、皮肤与化妆品研究室主任王学民教授,最近总结出使头发保持无屑的八大生活秘诀:
  
  勤洗头,保持头发及头皮天天清洁;
  
  学会正确的洗发和护法的方法和程序;
  
  选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用;
  
  不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射;
  
  多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物;
  
  尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物;
  
  洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收;
  
  保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。
  

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