多吃海带护乳房

　 2006-6-9 　 　

    海带对女性来说，不仅有美容、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。 

    海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消乳腺增生的隐患。 

    为保护乳腺，除常食用海带外，女性可以配合吃诸如豆类、小麦、鱼类等食物。 

    专家提醒：在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，多吃海带、蔬菜和水果不仅能有效的保护乳房，还可促进头发生长、润泽。 

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