更多食物健美(二
2006-6-9
海带能去皱美容
苦味食物是健美的"灵丹"
常吃红枣防落发
首乌煮蛋能乌发
海带能去皱美容
国外专家研究认为，女性体内缺乏碘质，甲状腺机能就会衰退，激素分泌不足，导致思维决断力下降，肌肉松弛无力，动作和表情迟钝。日本仍的饮食十分强调碘质的吸收。而海带、海藻之类含碘既丰富，价格又便宜，所以他们常用海带煮肉、鱼、伴碟，又用海带、海藻煮每天都喝的麦豉汤。甚至有人每天晚上用一小块约10厘米见方，洗净一夜，翌晨水成微微稠粘状，海带内的碘质溶入水中，加少许精盐，把海带水喝下每天一杯，解决皱纹，卓有成效。
我国饮食习惯把海带黄豆煲猪肉汤、海带炖排骨、甜海带绿豆汤、甜豆豉海带汤既好吃又养颜。
苦味食物是健美的"灵丹"
苦味食物可为美容效劳。"黄瓜洗面奶"、"苦瓜除皱乳"等走俏化状品市场的事实表明，苦味食物是难得的美容品。科学家已从苦瓜中提取出有利于皮层新生和伤口愈合的成分奎宁精，所以常吃苦瓜能增强皮肤的活力，使皮肤变得白嫩健美。
常吃红枣防落发
俗话说："每天吃个枣，甭把郎中找。"红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有多种微量元素，如钙、磷、铁、烟酸、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸等，这些营养物质对人体各个器官都有补助作用，尤其可以补中益气，健脾养胃，增强体质。我国中医认为，红枣补"脾"即补"皮"，"脾好则皮自坚"。皮肤容光焕发，"毛发"则有了安身之处，这是因果关系。红枣既然给人体补充了那么多营养素，头发自然会乌黑发亮。要防落发，吃红枣应持之以恒，每晚吃，50克为限。
首乌煮蛋能乌发
首乌，常被人们视为肝肾、益精血、壮筋骨、延年益寿的良药。首乌还有美容疗效。首乌120克，鸡蛋两只，加水适量共煮，至蛋熟时剥去壳，再煮15分钟，加白糖少许，再稍煮片刻度，吃蛋喝汤。此方每周服2~3次，一般连服1~2个月即见效。对脱发和白发（尤其是白发）的疗效比单用首乌配其它中草药物见效快。
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苦味食物是健美的"灵丹"
常吃红枣防落发
首乌煮蛋能乌发
海带能去皱美容
国外专家研究认为，女性体内缺乏碘质，甲状腺机能就会衰退，激素分泌不足，导致思维决断力下降，肌肉松弛无力，动作和表情迟钝。日本仍的饮食十分强调碘质的吸收。而海带、海藻之类含碘既丰富，价格又便宜，所以他们常用海带煮肉、鱼、伴碟，又用海带、海藻煮每天都喝的麦豉汤。甚至有人每天晚上用一小块约10厘米见方，洗净一夜，翌晨水成微微稠粘状，海带内的碘质溶入水中，加少许精盐，把海带水喝下每天一杯，解决皱纹，卓有成效。
我国饮食习惯把海带黄豆煲猪肉汤、海带炖排骨、甜海带绿豆汤、甜豆豉海带汤既好吃又养颜。
苦味食物是健美的"灵丹"
苦味食物可为美容效劳。"黄瓜洗面奶"、"苦瓜除皱乳"等走俏化状品市场的事实表明，苦味食物是难得的美容品。科学家已从苦瓜中提取出有利于皮层新生和伤口愈合的成分奎宁精，所以常吃苦瓜能增强皮肤的活力，使皮肤变得白嫩健美。
常吃红枣防落发
俗话说："每天吃个枣，甭把郎中找。"红枣富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有多种微量元素，如钙、磷、铁、烟酸、核黄素、胡萝卜素、抗坏血酸等，这些营养物质对人体各个器官都有补助作用，尤其可以补中益气，健脾养胃，增强体质。我国中医认为，红枣补"脾"即补"皮"，"脾好则皮自坚"。皮肤容光焕发，"毛发"则有了安身之处，这是因果关系。红枣既然给人体补充了那么多营养素，头发自然会乌黑发亮。要防落发，吃红枣应持之以恒，每晚吃，50克为限。
首乌煮蛋能乌发
首乌，常被人们视为肝肾、益精血、壮筋骨、延年益寿的良药。首乌还有美容疗效。首乌120克，鸡蛋两只，加水适量共煮，至蛋熟时剥去壳，再煮15分钟，加白糖少许，再稍煮片刻度，吃蛋喝汤。此方每周服2~3次，一般连服1~2个月即见效。对脱发和白发（尤其是白发）的疗效比单用首乌配其它中草药物见效快。
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