瘦身：卡路里游戏 DIY减肥鸡尾酒
2006-6-8
以上所说是在必须饮酒的基础上最大程度缩小卡路里，喝酒并不能够减肥，我们教您在应酬中正确喝酒，既降低热量又不影响健康——
误区一：浅尝点小酒，能促进血液循环，有利于美容。
真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。现今的女孩，喜欢下班后到酒吧小坐，喝2瓶啤酒让自己微醺起来，感觉特别放松。它的代价就是你又摄入300千卡的热量，相当于又多吃了一个麦当劳的大汉堡。一般一瓶啤酒的热量在150千卡左右，一杯葡萄酒的热量在80千卡。
小对策：对于那些应酬多的人，最好饮料是乌龙茶（减肥＋美容 五大流传秘茶）；当然也可以用减肥可乐。也可以服用一些富含维生素B的营养食品，因为国内外多年研究表明维生素B可以燃烧人身上多余的脂肪，并且将这些脂肪产生的热量提供给人体，使人工作和学习精力充沛。
误区二：酒会HIGH过头，香槟当水喝。
真面目：香槟其酒精含量虽然不高，但由于人体吸收有汽的酒类饮料比无汽的快，所以它更容易令你醉倒失态。
小对策：酒前先进食，喝酒多加冰，想宾要湿度饮用（普通人两杯为限），此外，每杯酒之间最好加插一杯非酒精饮品，缓解胃部不适也能在不知不觉间减少酒类的过量饮入。
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误区一：浅尝点小酒，能促进血液循环，有利于美容。
真面目：酒的美容作用肯定不比果汁，但热量绝对甚于果汁。现今的女孩，喜欢下班后到酒吧小坐，喝2瓶啤酒让自己微醺起来，感觉特别放松。它的代价就是你又摄入300千卡的热量，相当于又多吃了一个麦当劳的大汉堡。一般一瓶啤酒的热量在150千卡左右，一杯葡萄酒的热量在80千卡。
小对策：对于那些应酬多的人，最好饮料是乌龙茶（减肥＋美容 五大流传秘茶）；当然也可以用减肥可乐。也可以服用一些富含维生素B的营养食品，因为国内外多年研究表明维生素B可以燃烧人身上多余的脂肪，并且将这些脂肪产生的热量提供给人体，使人工作和学习精力充沛。
误区二：酒会HIGH过头，香槟当水喝。
真面目：香槟其酒精含量虽然不高，但由于人体吸收有汽的酒类饮料比无汽的快，所以它更容易令你醉倒失态。
小对策：酒前先进食，喝酒多加冰，想宾要湿度饮用（普通人两杯为限），此外，每杯酒之间最好加插一杯非酒精饮品，缓解胃部不适也能在不知不觉间减少酒类的过量饮入。
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