纤体 梁咏琪的金字塔饮食
2006-6-8
梁咏琪瘦身有一绝招：坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石，食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食：面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果，再往上是乳制品，像牛奶、奶酪、酸乳酪，还有肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。
此外，她还会在饭前饮用大量的水，这可以使她感到肚子不饿，饭量减少，达到减肥的目的。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
姗拉娜纤体收腹组合 |
姗拉娜纤体组合 |
欧莱雅纤体 |
|
纤体霜 |
纤体产品 |
姗拉娜纤体 |
|
景丽塑身纤体瑜珈 |
蹦高纤体组合 |
欧莱雅纤体紧致啫哩 |
- 自助美容
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 鼻部整形
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10