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50种食物终结肥胖
  2006-6-8    

  针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状:浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低下等,以下提供50种有利于减肥的食物,让你成功瘦身!

  浮肿克星:小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、红豆、菊花。

  便秘克星:牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、菠萝、苹果、决明子。

  肥胖克星:大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。

  气虚克星:大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。

  疲劳克星:芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。

  免疫力低下克星:芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。

  狮子头卤蛋

  5.把狮子头、蛋放入砂锅,加酱油、料酒、糖和清水。首先用大火,然后转小火炖。

  1.在肉末里加少量盐、黄酒、葱、姜和清水,用筷子搅拌均匀。

  2.将肉馅做成丸子的形状(很简单的,不用细说了吧!)第一部分的工作就OVER了!

  3.将做好的生狮子头均匀滚上干淀粉,放进油锅里面去炸,记得干淀粉一定要滚匀滚薄!

  4.拿出可爱的、事先准备好的白白嫩嫩的鸡蛋,但是我更喜欢鹌鹑蛋!

  6.瞧,一盆香喷喷的狮子头卤蛋就这样做好了!

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