减肥食物要吃得巧

　 2006-6-8 　 　

　　除了蔬菜，还有什么食物可以在减肥时助你一臂之力呢？快来瞧瞧吧！萝卜

　　因萝卜属于凉性食物，因此吃火锅时可以在蘸酱中添加萝卜泥，可以退火也比较爽口。冬瓜

　　冬瓜的食用方式很多，平时用蛤蜊、生姜及冬瓜同煮，即成为一道味道鲜美的菜汤，夏天时喝上一杯冬瓜茶，更是清凉又消暑。竹笋

　　竹笋可与排骨同煮成汤，甘甜的汤头、清脆的口感，是许多人喜欢的家常料理。红豆

　　红豆汤是一年四季、冰饮热食皆相宜的食品，但吃的时候别加太多糖哦！醋

　　除了可作为菜肴、面食、酱料中多加醋调味外，市面上亦有贩售各种口味的水果醋，只要依个人口味酌量稀释，即可饮用。 

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