根治肥胖的七条饮食方针

　 2006-6-8 　 　

　　要想治療肥胖，要遵守如下正確飲食法的原則：

　　１，主食為糙米飯﹔

　　２，副食要大量應用海藻、野菜，其它多用應季的根菜類、魚貝類等﹔

　　３，調味料要采用自然的味素、醬油、自然鹽等﹔

　　４，水要使用礦泉水﹔

　　５，海帶應用海帶高湯﹔

　　６，要常飲用藥草茶﹔

　　７，活用健康食品（胚芽、葉綠素、酵素、礦物質等）

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