轻松瘦身茶
2006-6-8
轻松瘦身茶
减肥食谱虽然有效，可是要某些女生在半个月内，不但不能吃好吃的东东，还不能喝含有碳水化合物的饮料等，实在是人生一大痛苦。
因此，在这里，为了那些想瘦身又缺乏毅力的美眉们，我们特意准备了几个使用简单，效果又相当不错的瘦身茶的配方。
吃喝玩乐照旧，只需要每天轻轻松松地饮用几杯茶，就可以起到相当不错的瘦身效果。
瘦身处方之一：滋味茶
材料：屈金5克，锦王15克，茨实10克，大腹皮5克，北芪25克，山楂20克，首乌20克，草决明25克，泽泻25克，荷叶10克，茵陈25克。
将上面罗列的药材配上四碗半水煲上一个小时，然后连续服用两星期，就可以看到效果了。
制作的方法虽然复杂了一点，但是这种瘦身茶最大的优点就是：瘦身的同时还有排毒养生的功效哦。
（随身小贴士：发烧的时候要停止服用。）
瘦身处方之二：玫瑰茶
材料：玫瑰花25克，龙井茶5克，番泻叶5克。
这种瘦身茶的材料较少，而且泡制方法也很简单，将材料放到杯子里，开水冲泡即可。
这种简单的茶非常适合在办公室里替代咖啡饮料。较之上一种瘦身茶，这种的减肥效果见效更快、更明显。这是因为龙井茶有助于去油脂，番泻叶可促进身体的排泄功能，而玫瑰花则可以疏肝排毒。
（随身小贴士：由于番泻茶会让人有轻微的腹泻，因而气血较差和体质较弱的女生们最好不要选择服用。）
瘦身处方之三：蜜刺布渣茶
材料：布渣叶50克，山渣25克，蜜枣4粒。
这种瘦身茶的材料较少，但是制作方法却和第一种一样，而且周期比较长。这个方子需要将材料连同4碗半水于茶煲中煲半小时，并坚持服用一个月。布渣叶及山楂肉均有去脂的作用，而蜜枣的作用是增加药水的甜味。
（随身小贴士：发烧时不宜服用。）
这以上几种方法都算得上是中药减肥法，而众所周知，中药的服用一向是有讲究的，因而在这里特别要给大家提个醒：
第一，选择材料时要留心，发霉的茶叶或者药材一定要回避。俗话说，是药三分毒，发霉的茶叶中含有胡青霉素等多种霉菌毒素，对人体有百害而无一利。
第二，减肥期间饮用的茶水多属于调理型，因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之。而且，女生在三期要特别地当心，有些特殊的药材对这个阶段中的女生的身体可能会起到负面的作用，选择服用时要注意。
除了要注意的两点之外，我们还要提醒决定要泡茶的女生们，泡茶可不是简简单单地放上材料，加上水冲泡就可以了事哦。泡茶是一门学问，尤其是泡药茶。在这里，我们透露几点小窍门。
1、 冲泡是指将配好的药茶放置在容器中，用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用，一份材料可冲泡2-3次。
2、 一般来说，为保温起见，泡茶的容器最好选择茶杯、茶壶，80—95度的水温最适宜泡茶，这有利于药材的有效成分的充分溶出。
3、 为了极大的发挥药性，我们使用的草药可不能随便处置，一定要加工成粗粉或细丝、小段才好。
4、 泡茶时，多用沸水，这样的话，有益于保持药性，并且可以消灭其中的酶。还要根据药材的药性、或者是配方的要求，有分先后顺序、或是同时浸泡。
5、 对待药材，要根据其本身的特性分门别类的处理。如不耐高温的或者挥发性成分为主的药材，以及不宜久煎的都应考虑将其做成药茶。
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减肥食谱虽然有效，可是要某些女生在半个月内，不但不能吃好吃的东东，还不能喝含有碳水化合物的饮料等，实在是人生一大痛苦。
因此，在这里，为了那些想瘦身又缺乏毅力的美眉们，我们特意准备了几个使用简单，效果又相当不错的瘦身茶的配方。
吃喝玩乐照旧，只需要每天轻轻松松地饮用几杯茶，就可以起到相当不错的瘦身效果。
瘦身处方之一：滋味茶
材料：屈金5克，锦王15克，茨实10克，大腹皮5克，北芪25克，山楂20克，首乌20克，草决明25克，泽泻25克，荷叶10克，茵陈25克。
将上面罗列的药材配上四碗半水煲上一个小时，然后连续服用两星期，就可以看到效果了。
制作的方法虽然复杂了一点，但是这种瘦身茶最大的优点就是：瘦身的同时还有排毒养生的功效哦。
（随身小贴士：发烧的时候要停止服用。）
瘦身处方之二：玫瑰茶
材料：玫瑰花25克，龙井茶5克，番泻叶5克。
这种瘦身茶的材料较少，而且泡制方法也很简单，将材料放到杯子里，开水冲泡即可。
这种简单的茶非常适合在办公室里替代咖啡饮料。较之上一种瘦身茶，这种的减肥效果见效更快、更明显。这是因为龙井茶有助于去油脂，番泻叶可促进身体的排泄功能，而玫瑰花则可以疏肝排毒。
（随身小贴士：由于番泻茶会让人有轻微的腹泻，因而气血较差和体质较弱的女生们最好不要选择服用。）
瘦身处方之三：蜜刺布渣茶
材料：布渣叶50克，山渣25克，蜜枣4粒。
这种瘦身茶的材料较少，但是制作方法却和第一种一样，而且周期比较长。这个方子需要将材料连同4碗半水于茶煲中煲半小时，并坚持服用一个月。布渣叶及山楂肉均有去脂的作用，而蜜枣的作用是增加药水的甜味。
（随身小贴士：发烧时不宜服用。）
这以上几种方法都算得上是中药减肥法，而众所周知，中药的服用一向是有讲究的，因而在这里特别要给大家提个醒：
第一，选择材料时要留心，发霉的茶叶或者药材一定要回避。俗话说，是药三分毒，发霉的茶叶中含有胡青霉素等多种霉菌毒素，对人体有百害而无一利。
第二，减肥期间饮用的茶水多属于调理型，因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之。而且，女生在三期要特别地当心，有些特殊的药材对这个阶段中的女生的身体可能会起到负面的作用，选择服用时要注意。
除了要注意的两点之外，我们还要提醒决定要泡茶的女生们，泡茶可不是简简单单地放上材料，加上水冲泡就可以了事哦。泡茶是一门学问，尤其是泡药茶。在这里，我们透露几点小窍门。
1、 冲泡是指将配好的药茶放置在容器中，用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用，一份材料可冲泡2-3次。
2、 一般来说，为保温起见，泡茶的容器最好选择茶杯、茶壶，80—95度的水温最适宜泡茶，这有利于药材的有效成分的充分溶出。
3、 为了极大的发挥药性，我们使用的草药可不能随便处置，一定要加工成粗粉或细丝、小段才好。
4、 泡茶时，多用沸水，这样的话，有益于保持药性，并且可以消灭其中的酶。还要根据药材的药性、或者是配方的要求，有分先后顺序、或是同时浸泡。
5、 对待药材，要根据其本身的特性分门别类的处理。如不耐高温的或者挥发性成分为主的药材，以及不宜久煎的都应考虑将其做成药茶。
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