半躺着进食易使人发胖

　 2006-6-8 　 　

　　本报讯　据《大众医学》报道，一项最新研究发现，半躺着吃东西时更不容易吃饱。

　　因为坐着吃饭时，食物会聚集到胃的下部，这种情况下人更容易感到“饱了”；相反，半躺着或躺着吃东西时，吃进的食物会集中到胃上部，从而要吃进更多的食物才能产生饱感。

　　所以，专家建议人们尽量不要半躺着甚至躺着吃东西，尤其是那些努力减肥的人，因为那样会增加进食量，增加肥胖的机会。 

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