少女喝牛奶会苗条　男性想减肥也可喝牛奶

　 2006-6-8 　 　

　　本报讯　据香港传媒报道，正在加拿大蒙特娄举行的一项国际医学会议中，美国科学家提出的一份初期研究报告显示，青春期少女若能摒弃软性饮料，代之以牛奶，有助于减肥。

　　这项对323名年龄在9至14岁夏威夷青春期少女所做的研究显示，她们每天只要饮用美国食品指南建议一半的牛奶量便能有效地减轻体重并缩小腰围。美国食品指南建议人们一天应喝三杯牛奶。

　　夏威夷大学营养学家诺瓦特妮表示，以上研究结果显示，多喝牛奶可以帮助人们保持身材苗条，同时也能维持体重。不过她也提醒人们，在喝牛奶的同时，亦应注意软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。诺瓦特妮还表示，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。

下一篇：错误减肥观念分析

美白去斑

美白红润肌肤简易按摩法

·女子增白美颜鸡蛋汤
·暗淡肌肤又见四大补救高招
·祛除雀斑的几款食疗方
·独宠佳肤 12月美肤7妙方
·肌肤暗淡无光还原大法
·七天保养,保湿美白是主角
·如何消除火锅脸
·肌肤美白4步
·消除黧、黑斑、黄褐斑美容
·冬日肌肤健康美白全方案

性爱宝典

房中术之玉兔

口述：如何引

换个花样慰劳

上床时 女人

·女人抓住“高潮”10妙招（
·“挺进”男人的激情战术
·多次性高潮，男人也有
·性爱中如何控制男方时间
·满足对方性爱需求4高招
·女人期待怎么样的狂野
·性爱中的体位、技巧及频率
·怎样让高潮和射精不再等同
·接吻时怎样才能更激情
·全身心投入性爱你做到了吗

孕与育

1

麻醉胎儿再堕胎

2

太阳风暴频繁怀孕易影响

3

生完孩子有些食品最好别

4

产后抑郁症对孩子的影响

5

不出娘胎即可查出先心病

6

妻子怀孕前丈夫应该注意

7

剖腹产容易招致宫外孕

8

新型电子装置准确预测分

9

穿弹力袜的孕期

10

电脑对胎儿有影响吗？

去除头屑

头上雪花飘如

帮你摆脱头屑

·西芹番茄汁防头发起屑
·频繁用去屑洗发水伤发
·我们的头发不要尴尬
·满肩雪花怎消融
·美丽秀发如何去屑
·春天巧除头皮屑
·简简单单去除头皮屑
·防止头皮屑八大秘诀
·护发：怎样让头皮屑消失
·牛肉祛头屑的健康食法

运动减肥

1

瘦身热门话题：呼啦圈（

2

贵族式运动 沙狐球（图）

3

消除剖腹产后的腹部脂肪

4

普拉提居家练习简易动作

5

15项运动热量消耗统计

6

来自莫斯科的隐形体操

7

跑步：如何有效消耗脂肪

8

爬楼梯健身 一级消耗0.1

9

让我们用剑解决脂肪

10

不可错过床上的减肥运动