您所在的位置 首页 > 减肥方法 > 减肥秘籍 > 正文

都市靓女饮食减肥绝招
  2006-6-8    

  都市靓女们是不是正在为赘肉而烦恼呢?!不用急,现在就为您介绍几招中外明星们减肥“偷懒”又“谗嘴”的招数吧! 

  秘诀一:早餐只吃高纤麦片,低脂鲜奶,这样既可以帮助排便,同时也非常健康。至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐再大快朵颐。 

  秘诀二:吃饱饭后至少要站立半小时,才可以坐下,这其中如果怕无聊,可以站着读报,打电话等来消磨时间。 

  秘诀三:晚上睡前5小时不可进食,如果饿的受不了,也只能吃少量水煮的青菜或水果。 

  身材性感漂亮的明星们认为:只要能长期遵守这三项原则,身体自然会保持苗条美丽,同时又能享受美食。 

下一篇:美眉们不可不知的饮食丰胸秘笈

相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
减肥小绝招
减肥的绝招
饮食减肥
饮食与减肥
饮食减肥法
健康饮食减肥
饮食减肥方法
如何饮食减肥
饮食减肥秘诀

Google
 
Web www.Ggxo.com
食品卫生

1

夏季不宜吃冷藏过久的西

2

滥用食品添加剂有害健康

3

不必盲目恐慌亚硝酸盐

4

尽量慎购少吃膨化食品

5

防腐果冻危害儿童健康

6

儿童食品留神十大问题

7

过多食麻辣不利于健康

8

当心食用鲜蚕蛹会中毒

9

东西好吃别快食

10

蔬菜怎么去农药

孕与育

1

选择孕妇胸罩

2

不知怀孕要停经误将囊肿

3

适于孕妇的营养食物有哪

4

妊娠期体重控制

5

孕妇应穿什么样的鞋?

6

胎动:宝宝给母亲的信号

7

色盲是不是传男不传女呢

8

孕妇能吃火锅吗?

9

肚子越大,所生的孩子越

10

血型不合怎么办?